Rabu, 05 September 2018

Ketahui! 5 Penyebab Terjadinya Nyeri Lutut pada Lansia


Saat usia sudah memasuki 50 tahun maka kondisi kesehatan akan menurun terutama pada bagian tulang lutut. Kemampuan untuk berjalan akan mulai berkurang. Ketika Anda telah mengalami permasalahan pada lutut berobatlah ke dokter Lee Woo Guan. Anda perlu mengetahui penyebab terjadinya nyeri lutut pada lansia. 

1. Osteoarthritis

Kondisi tulang rawan yang semakin rapuh menjadi penyebab nyeri yang terjadi pada lutut para lansia. Penyakit ini berasal dari faktor keturunan yang terjadi tanpa penyebab. Penyakit ini akan membuat Anda mengalami nyeri yang akut ketika tulang rawan yang berfungsi sebagai shock absorber telah menjadi kaku. 

Kasus ini banyak dialami dengan kondisi semakin hari semakin buruk sehingga menyebabkan kelumpuhan. Tulang rawan pada lutut akan kehilangan elastisitasnya yang disertai dengan rasa nyeri yang sangat kuat. Anda membutuhkan dokter Lee Woo Guan untuk mengatasi masalah ini. Penyakit ini terjadi lebih banyak pada jenis kelamin wanita karena mengalami menopauuse. 

2. Trauma 

Para lansia ketika mengalami luka atau kecelakaan pada lutut akan mengalami trauma yang akan menyebabkan rasa nyeri berkelanjutan. Cedera akan menjadi berlebihan seiring dengan kondisi tulang rawan yang menjadi rapuh sehingga menyebabkan peradangan kronis. Gejalanya akan sangat terlihat dengan kondisi lutut yang mengalami kemerahan. 

3. Penyusutan Otot

Lansia akan mengalami nyeri pada bagian lutut karena pada usia mulai dari 60 tahun akan mengalami penyusutan otot. Akibatnya tidak lagi memiliki kekuatan yang optimal untuk menggerakan lutut dan ketika dipaksakan akan terasa nyeri. 

Ketika mengalami permasalahan ini akan semakin cepat teratasi jika langsung menemui ahli ortopedi. Penyusutan otot ini dapat terlihat dengan kondisi lutut yang tidak lagi memiliki ketegangan alias terlihat mengerut. 

4. Rheumatoid arthritis 

Saat tua Anda tentu membutuhkan asupan kalsium yang optimal agar kondisi tulang tetap terjaga terutama pada bagian lutut. Kalsium akan membantu mencegah terjadinya peradangan tulang. Sebab salah satu penyebab nyeri lutut pada lansia karena mengalami peradangan tulang. Penyakit ini akan muncul dengan cepat ketika sistem imun semakin tidak stabil.

5. Anterior Ligamentum Cruciatum

Para lansia akan memiliki risiko terjatuh yang lebih besar sama seperti anak-anak yang baru pandai berjalan. Ketika terjatuh maka dapat berisiko terjadinya anterior ligamentum cruciatum yang merupakan terjadinya cedera pada ligamen lutut. Bahkan sampai membuat bagian tulang kering menjadi bergeser. Cedera ii akan membuat terjadinya pembengkakan pada bagian lutut. 

Jadi penting untuk Anda menjaga kesehatan selama masih muda sebelum memasuki masa lansia. Usia lanjut akan membuat risiko terjadinya nyeri pada lutut lebih besar. Ketika telah merasakan tanda-tanda dari terjadinya nyeri segera mendatangi ahli ortopedi untuk mencegah penyakit lutut yang lebih parah. Lakukan tindakan pencegahan dengan optimal agar tidak berakibat fatal.

Senin, 03 September 2018

Yuk Simak Tips Memilih Meja Makan Berkualitas dari Kayu Jati


Furniture berbahan baku kayu jati masih sangat diminati bahkan hingga sekarang. Kesan klasik yang mewah akan membuat ruang makan Anda terlihat berkelas dengan menggunakan meja makan berbahan kayu jati. Berikut ini beberapa tips memilih meja makan juga harga meja makan berkualitas berbahan kayu jati. 

Perhatikan Detail Bagian Dalam Furniture 

Kebanyakan dari kita pasti melihat dan mempertimbangkan penampilan suatu furniture sebelum membelinya. Ya, memang penampilan adalah segalanya namun Anda harus juga memerhatikan detail bagian dalam dari furniture tersebut. Apalagi jika yang ingin Anda beli adalah meja makan berbahan kayu jati. 

Kayu jati dipilih bukan hanya karena tampilannya yang mewah dan berkelas, namun juga karena ketahanannya sehingga bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama. Anda bisa memerhatikan bahan baku yang digunakan, apakah benar-benar berkualitas atau tidak. Apakah yang digunakan benar kayu jati atau tiruan. 

Perhatikan Tingkat Kekeringan pada Kayu 

Detail selanjutnya yang harus Anda perhatikan adalah memerhatikan tingkat kekeringan dan kelembapan dari meja makan berbahan kayu jati. Tingkat kekeringan ini sangat memengaruhi kualitas dan ketahanan dari meja makan yang akan Anda beli. 

Jika kayu yang digunakan masih lembap, maka lama kelamaan akan menyusut dan kering sehingga membuat tampilan meja makan Anda tidak lagi sebagus dulu. Pastikan meja makan kayu jati yang akan Anda beli memiliki tingkat kekeringan yang tepat agar ketahanannya dan kualitasnya terjaga. 

Perhatikan Pilihan Warna Saat Finishing 

Meja makan kayu jati umumnya identik dengan warna-warna kayu yang kental. Namun Anda juga dapat menemukan furniture dari bahan kayu jati yang di-finishing menggunakan warna hitam atau cokelat muda. Apapun warna yang Anda pilih, pastikan bahan warna yang digunakan berkualitas. 

Para pengrajin umumnya menggunakan bahan warna yang berkualitas tinggi seperti Melamine Impra, Thinner NC dan Sanding. Selain dari merek bahan warna di atas, biasanya warna akan mudah pudar atau tidak merekat pada kayu. Anda bisa menanyakan pada pengrajin apakah bahan warna yang digunakan berkualitas atau tidak. 

Cermati Harga yang Ditawarkan 

Jangan mudah tergiur dengan harga murah. Harga meja makan berkualitas berbahan kayu jati dengan empat seater umumnya sekitar Rp5.000.000,00 ke atas. Furniture berbahan kayu jati memang mahal, namun itu semua sebanding dengan kualitas dan ketahanan yang akan Anda nikmati selama menggunakan meja makan ini. 

Selain harga, Anda juga harus memerhatikan toko tempat Anda membeli furniture. Pastikan toko yang Anda pilih terpercaya dan teruji kredibilitasnya. Apalagi jika Anda memilih untuk membeli furniture di toko online. Carilah rekomendasi dari orang-orang terdekat yang sudah pernah membeli di toko tersebut untuk memastikan kualitasnya. 

Bagaimana apa Anda sudah yakin ingin memilih meja makan berbahan kayu jati? Jika Anda masih bingung memilih toko furniture online yang terpercaya, Anda bisa mengunjungi website resmi Fabelio. Fabelio menyediakan harga meja makan berkualitas yang pantas juga teruji ketahanannya. 

Kamis, 30 Agustus 2018

Terapkan 4 Tips Ini untuk Menata Kitchen Set Bergaya Minimalis


Menata furniture di dalam rumah memang susah-susah gampang. Apalagi pada area dapur yang membutuhkan perencanaan baik dalam penataannya. Furniture bergaya minimalis yang fungsional bisa menjadi pilihan. Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menata kitchen set minimalis di dapur Anda.

1. Pilih Paduan Warna yang Tepat

Jika ingin mendapatkan suasana dapur yang menyenangkan, hindari penggunaan warna-warna gelap. Ada baiknya Anda menerapkan warna-warna terang yang akan membuat area dapur Anda terlihat luas dan lapang. Meski begitu, batasi penggunaan lebih dari dua warna agar tidak terlihat mencolok dan terlalu kontras.

Anda bisa menggunakan kombinasi warna putih dengan warna lainnya. Misalnya saja warna putih dan hijau lembut yang memberikan kesan elegan atau memadukan warna putih dan krem untuk mendapatkan kesan feminin. Anda juga bisa menerapkan warna-warna tadi pada dinding, tirai atau lampu untuk menonjolkan aksen warna yang kuat.

2. Terapkan Konsep Working Triangle

Cara paling tepat untuk mendapatkan dapur minimalis yang fungsional adalah menerapkan konsep working triangle dalam penataan kitchen set. Konsep ini menyusun tempat penyimpanan bahan makanan, area mempersiapkan makanan dan area memasak secara berurutan atau membentuk seperti segitiga.

Penerapan konsep ini akan memudahkan Anda saat memasak dan mempersiapkan hidangan di dapur. Selain itu, konsep ini akan memudahkan Anda mengorganisir peralatan dapur lainnya agar tidak terlihat berantakan juga lebih efisien.

3. Tentukan Layout Dapur yang Tepat

Hal selanjutnya yang harus Anda perhatikan sebelum menata kitchen set dengan tepat adalah menentukan layout yang sesuai dengan luas dapur Anda. Mengetahui ukuran dapur Anda akan memudahkan untuk mendesain layout yang tepat.

Ada beberapa konsep layout dapur yang bisa Anda terapkan. Layout straight yang menyusun lurus area-area penting dan sangat tepat digunakan bagi Anda yang memiliki dapur kecil. Layout parallel yang menggunakan dua kabinet yang disusun berhadapan juga bisa Anda gunakan jika memiliki dapur berukuran kecil.

Bagi Anda yang memiliki area dapur cukup luas, konsep layout berbentuk L, G, atau U mungkin bisa jadi pertimbangan. Jangan lupa menerapkan konsep working triangle agar kitchen set Anda terorganisir dengan tepat.

4. Maksimalkan Area Dinding dengan Optimal

Jika Anda memiliki area dapur yang sempit, memaksimalkan bagian dinding sangatlah membantu. Anda bisa menggantungkan beberapa peralatan memasak seperti talenan, pisau dan sendok kayu di atas papan berongga yang didesain khusus pada dinding. Cara ini akan menghemat ruang dan memudahkan Anda menyusun alat-alat masak.

Anda juga bisa membuat palet yang menempel di dinding untuk menata beberapa gelas dan piring yang jarang dipakai. Selain membuat dapur lebih rapi, palet ini juga bisa berfungsi sebagai dekorasi yang ciamik. Anda juga bisa membuat rak gantung pada sisi dinding untuk menyusun cangkir atau mug agar lebih tertata dan terlihat menarik.

Bagaimana, sudah menemukan inspirasi untuk menata kitchen set minimalis Anda? Jika Anda masih merasa kesulitan menata atau bahkan merenovasi area dapur dalam rumah, Anda bisa menggunakan jasa interior design dari sejasa.com. Designer interior yang berpengalaman akan membuat dapur rumah Anda lebih indah dan tertata. 

Selasa, 28 Agustus 2018

Cara Berhemat dengan Popok, Berikut Tips yang Wajib Anda Coba

Bagi para ibu rumah tangga, tugas penting yang harus dilakukan selain membersihkan rumah, dan memasak adalah pandai mengatur keuangan untuk berbagai kebutuhan keluarga. Bagi Anda para ibu  yang saat ini memiliki bayi ataupun balita, mengatur keuangan sebaik mungkin sangatlah penting karena pada umumnya bayi dan balita memerlukan berbagai kebutuhan yang perlu diutamakan. Salah satunya adalah popok atau pempers bayi. Pempers bayi sangat diperlukan untuk digunakan baik untuk sehari-hari ataupun saat bepergian agar penggantian celana bayi bisa lebih cepat dan praktis.

Image result for popok

4 Tips Berhemat dengan Popok Bayi yang Wajib Anda Coba


Penggantian pempers sekali ganti tentunya cukup menguras uang karena dalam satu hari bayi bisa berganti pempers sekitar 3 hingga 5 kali ganti. Maka dari itu, Anda perlu mensiasatinya dengan berbagai cara. Bagi Anda yang ingin berhemat untuk penggunaan popok bayi bisa melakukan beberapa tips yang dirangkum dari website Dunia Halal sebagai berikut:

1. Membeli popok dengan ukuran yang tepat
Bagi Anda yang baru pertama kali akan membeli pempers untuk buah hati Anda mungkin masih menduga-duga ukuran yang tepat. Seringkali karena terlalu bersemangat, para ibu membelikan popok langsung 1 pack besar, padahal hal tersebut sangat disayangkan. Karena jika ternyata ukuran pempers yang dibeli tidak cocok dengan ukuran bayi Anda, pempers yang tersisa tidak akan terpakai dan Anda harus membeli lagi dengan ukuran lainnya. Maka dari itu, untuk menghemat pengeluaran, sebelum membeli popok dalam jumlah yang banyak, sebaiknya Anda membeli pempers berbagai ukuran secara ecer atau sachet terlebih dahulu. Jika sudah menemukan ukuran yang sesuai dengan bayi Anda baru membeli sesuai dengan jumlah yang diperlukan.

2. Temukan harga yang paling cocok
Berbagai pempers di supermarket tentu memiliki harga yang berbeda-beda. Untuk menghemat, sebelum membelinya sebaiknya lihatlah perbandingan harga antara satu pempers dengan yang lainnya. Setiap merk pempers yang berbeda biasanya memiliki selisih harga yang lebih murah atau lebih mahal. Terkadang beberapa merk juga menawarkan diskon pada periode tertentu. Membeli pampers dengan harga diskon tentu lebih menguntungkan, namun jika sedang tidak ada diskon Anda bisa memilih harga yang tidak terlalu mahal dengan jenis pempers yang sesuai. Selain itu, untuk mendapatkan potongan harga, manfaatkan pula penggunaan kartu member yang Anda miliki di swalayan tertentu.

3. Memilih jenis pampers yang paling sesuai
Selain melihat harganya, pilihlah pempers yang benar-benar sesuai dengan kulit bayi Anda agar nyaman saat dipakai. Karena setiap pempers dapat memberikan reaksi yang berbeda-beda terhadap kulit bayi Anda. Jika Anda masih ragu untuk menemukan jenis pempers yang cocok, belilah popok dengan kemasan kecil terlebih dahulu agar jika tidak cocok tidak banyak pempers yang terbuang.

4. Pilih alternatif lain dengan memanfaatkan toko online
Membeli berbagai jenis kebutuhan selain membelinya di swalayan, saat ini sudah banyak berbagai toko online yang menjual produk-produk kebutuhan rumah tangga yang dapat dibeli online. Salah satunya adalah DuniaHalal.com yang menjual berbagai keperluan rumah tangga termasuk pempers bayi. Dalam web tersebut Anda bisa memilih berbagai pempers bayi beserta jenis dan harganya yang menurut Anda cocok tanpa harus repot berbelanja keluar rumah.

Para ibu rumah tangga yang sedang memiliki bayi, selain harus pandai memanage kebutuhan rumah juga harus bisa mengatur kebutuhan si bayi. Salah satunya adalah mengatur pengeluaran untuk pembelian popok. Untuk bisa menghemat, Anda dapat mencoba 4 tips bermanfaat di atas sebelum berbelanja pempers bayi. Semoga bermanfaat.

Rabu, 08 Agustus 2018

4 Tips Mengatasi Nyeri Punggung yang Mengganggu Kehamilan


Punggung nyeri saat hamil? Sebenarnya itu adalah hal yang biasa. Setidaknya, 50 sampai 70 persen wanita yang hamil mengalami keluhan ini karena sebenarnya hal ini memang tak terelakkan. Namun, nyeri pada punggung yang berlebihan jelas akan sangat mengganggu. Tapi tenang, ada cara untuk mengatasi rasa nyeri tersebut. Bagaimana? Cek di sini!

1. Perhatikan Perubahan Bentuk Tubuh


Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi nyeri pada punggung selama masa kehamilan adalah dengan memperhatikan perubahan bentuk tubuh Anda sendiri. Wanita yang menjadi lebih gemuk selama masa kehamilan tyidak disarankan untuk sering berdiri dan tidak disarankan memilih sepatu yang tinggi.

Hal ini akan membuat mereka tak nyaman sehingga punggung dan pinggul mereka sakit. Sebaiknya, pilihlah flatshoes saja bila Anda harus bepergian ke suatu tempat. Jika Anda mencari produk yang bagus untuk ibu hamil, kunjungi saja Orami. Ada banyak produk di sini yang dibanderol dengan harga murah karena ada promo kemerdekaan.

2. Jangan Mengangkat Beban Terlalu Berat


Ibu hamil sebaiknya harus berhati-hati ketika mengangat beban. Jangan terlalu berat karena akan membuat punggung Anda mudah sakit. Sebelum melakukannya, ada baiknya coba luruskan punggung kemudian tekuk lutut dan angkat dan gunakanlah tenaga kaki. Namun agar aman ada baiknya Anda meminta bantuan untuk mengangkat beban ketika kesulitan.

3. Tetaplah Aktif


Hal lain yang harus Anda lakukan untuk mengatasi nyeri pada punggung yang mengganggu selama masa kehamilan adalah dengan tetap aktif. Tetap bergerak aktif akan membuat otot punggung Anda lebih kuat. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui kegiatan apa saja yang boleh dan tak boleh dilakukan selama masa kehamilan.

4. Posisi Tidur


Hal lain yang harus Anda perhatikan selama masa kehamilan supaya punggung tak sakit adalah dengan memperhatikan posisi tidur. Makin besar kehamilan Anda, makin sulitlah Anda tidur. Cobalah cari cara dan posisi yang nyaman untuk Anda misalnya dengan menghadap ke kiri sehingga rahim tidak memberikan tekanan pada vena cava Anda.

Sebaiknya, tempatkan bantal di bawah perut di antara kaki untuk menyejajarkan tulang belakang. Bila perlu, Anda bisa cari perlengkapan tidur baru untuk membantu Anda lebih nyaman. Misalnya saja, Anda bisa membeli secara daring dengan memanfaatkan promo kemerdekaan. Anda bisa lebih hemat dan tidur jadi lebih nyaman nantinya.

Nah, sudah tahu kan bagaimana caranya mengatasi nyeri punggung yang mengganggu selama kehamilan? Selain beberapa hal di atas, sebaiknya selalu penuhi kebutuhan air Anda agar tetap terhidrasi. Gunakanya, agar Anda lebih sehat dan bayi yang Anda kandung bisa lahir dengan baik. Ingin hal ini terjadi pada Anda dan si kecil, kan?